De Familia, dos puntos

Categoría: Maternidad

  • Mi #lactanciaentandem

    Muchas mamitas creen que al quedar embarazadas deben, obligatoriamente, dejar de amamantar a su hijo mayor. En mi primera vez en esta situación yo también pensaba esto.
    La falta de información que existe sobre esto y el miedo a la crítica a veces nos frenan para hacer lo que nos dicta el corazón.
    Esta vez quiero compartirles mi experiencia de lactancia durante mis tres últimos embarazos:

    Por instrucciones de mi ginecólogo, deje de darle pecho a Daniela cuando tenía 10 meses de edad y Bobby ya venia en camino.

    La mayoría de médicos opinan lo mismo y no es porque no sean competentes, sino que saben lo básico sobre eso, no son expertos en lactancia.

    Gracias a Dios el destete no fue difícil ni traumático. Un par de noches inquietas pero nada mas. Ella ya tomaba jugos y agua en vaso de piquito, así que no le costó tomarse la leche en ese tipo de recipiente.
    La más afectada fui yo. Me quede muy triste por haberlo hecho y comencé a investigar más sobre el tema.

    Descubrí que si tu embarazo no es de riesgo y no hay contraindicaciones médicas concretas como amenaza de parto prematuro, puedes seguir dando pecho sin problema. Amamantar durante un embarazo y / o continuar luego del parto es un tipo de #lactanciamaterna se le llama #lactanciaentandem.

    Puntos claves:
    1. Amamantar durante el embarazo y luego del parto a dos hijos de distinta edad no genera falta de nutrientes para ninguno de los niños ni para ti.
    2. La amenaza de contracciones durante la lactancia en el embarazo está ligada a una predisposición de la madre o antecedentes de partos prematuros y no estrictamente por la lactancia.
    3. La mayoría de niños mayores que maman durante el embarazo de sus hermanos menores optan solos por dejar el pecho. Esto se debe a veces por que la producción de leche baja.
    4. Durante el embarazo, hay una etapa donde los pechos se ponen sensibles. Esto puede generar molestias a la hora de la toma del niño mayor.
    5. Debes sentirte cómoda y apoyada si decides hacerlo.

    Otros datos sobre el tema: Lactancia materna durante el embarazo y en tándem

    Cuando quedé embarazada de Nicolás, Bobby tenía un año. Como ya estaba más informada, el miedo no me detuvo y seguí dandole pecho durante tres meses más. Al final él solo dejó de buscar las tomas nocturnas. Era muy comelón, así que quedaba tan sustento con la cena que caía dormido como piedra y no despertaba hasta el día siguiente.

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    Foto: Bobby jugando con Nicolás en la panza

    Al año y 5 meses de Nicolás, descubrimos que esperábamos a Gabriel. Los primeros 5 meses del embarazo Nicolás siguió tomando pecho, pero al igual que Bobby fue dejándolo por si solo.

    Muchas personas opinan sobre cómo criamos a nuestros hijos. Incluso algunas de estas frases vienen de otras mamás:
    – Tan grande y mamando!
    – Huy eso es muy cansado.
    – Yo no aguante eso, es como estar esclavizada.
    – Ponte algo amargo encima y dejaran el pecho.
    Además las miradas que no necesitan palabras y las murmuraciones cuando lo haces en público.

    Te imaginas la mirada y los comentarios de la gente cuando me veían con barriga y dando pecho???

    Yo respeto a quienes piensan diferente. Cada madre es libre de hacer lo que considera mejor para sus hijos. Por eso esperaría que las personas a mi alrededor respetaran mis opciones. Lastimosamente no siempre es así.

    Para dejarlo mas claro: no es que no pueda quitarles el pecho, es que no quiero!! Me siento muy feliz de los 43 meses de lactancia que he tenido hasta ahora, sin contar los que espero tener con Gabriel.

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    Foto: Nicolás haciendo cariño a Gabriel (en la panza)

    Para mi dar pecho embarazada ha sido una experiencia hermosa y única. Crea una conexión especial entre hermanos y entre madre e hijos. Además me permitió respetar el proceso de mis hijos mayores y su ritmo personal de destete.

    Lo importante es que tú como madre hagas lo que tu conciencia y corazón te digan, con la debida información sobre cada tema.
    Siempre habrá criticas y opiniones que no compartas. Y qué!!! Ni te molestes en molestarte 😜.
    Tu (y tu pareja) tienes la ultima palabra en la crianza de tus hijos.

    Si decides hacerlo, disfruta cada momento con sus cosas buenas y no tan buenas. Será una experiencia maravillosa para ti y tus hijos.

    Si tienes dudas puedes buscar a expertos sobre el tema o un grupo de apoyo a la lactancia o formar uno con amigas que estén en tu misma situación o tengan más experiencia.

    Lugares donde puedes acudir:

    Si tienes sugerencias sobre lugares donde poder solicitar ayuda o grupos de apoyo a la lactancia en tu localidad, compártelo con nosotros y nuestras lectoras.

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    – Infección de garganta y lactancia materna

    – Nuestra Señora de la Leche y el Buen parto

    – Lactancia es más que leche, es comunicar amor

  • De Alergias y otros demonios

    Luego de una racha de meses con varias afecciones respiratorias, de diciembre a febrero, Nicolás había recibido ya 3 veces antibióticos y yo ya estaba angustiada y agotada.

    Tomando en cuenta que esto nunca nos paso con Dany y Bobby, mi esposo y yo decidimos buscar un especialista.
    Justo una amiga médico nos recomendó un Médico Pediatra – Neumólogo – Homeópata.

    En la segunda cita le realizaron una prueba de alergias, en la que resultó alérgico a los lácteos y al chocolate (lo mas rico 😞). Decidimos hacer las pruebas a los otros dos y Sorpresa! Resultaron alérgicos también a algunos alimentos; Dany al limón y Bobby a los lácteos y al chocolate también.

    IMG_4070.JPG Fuente: www.familiaysalud.es

    Esto implicó un cambio radical en nuestra alimentación. Realizamos una reeducación no solo para nosotros, sino para todas las personas que conviven con los niños y para ellos mismos.

    Ahora el tema de las alergias en los niños parece tan común que podemos tomarlo con ligereza, pero es un padecimiento que puede tener consecuencias graves o contribuir a otras enfermedades o molestias crónicas.

    Es un reto diario que genera muchas dudas al principio: qué les pongo en la lonchera? Y si comen algo que no deben y yo no estoy? Cómo hago para que tengan siempre los nutrientes necesarios?

    Les comparto 5 aspectos importantes que nos ayudaron y espero les sirvan a ustedes, si se enfrentan a algo similar.
    1. Infórmate.
    – No es lo mismo alergia a la lactosa que intolerancia a la lactosa.
    La alergia afecta el sistema inmunológico y genera reacciones variadas, que van desde tos, irritación en la piel, secreción nasal; y puede variar en manifestación e intensidad de una persona a otra. Lo más común son las afecciones en la piel y en vías respiratorias como asma, bronquitis, entre otras.
    La intolerancia provoca malestar en el sistema digestivo, generalmente provoca diarrea, gases o estreñimiento. También varía en cada persona.
    – Lee bien las etiquetas de los productos que compras, ya que muchos pueden contener lactosa y generar una reacción alérgica.

    IMG_4068.PNG Fuente: www.nyp.org

    2. Busca sustitutos.
    Los lácteos son fuente de proteínas y calcio, pero no son la única. Muchos vegetales contienen igual cantidad de calcio que un vaso de leche. Además existe la leche de soya, coco, arroz y almendra; que también pueden aportar nutrientes sin afectar la salud de tus pequeños.

    IMG_4069.JPG Fuente: www.geisinger.kramesonline.com

    Acá les comparto varios sitios donde pueden encontrar recetas y opciones libres de lácteos y otros alimentos alergenos.

    – Mi menú sin leche

    – Recetas sin lactosa

    – Cocina sin

    3. Conoce a tus hijos.
    A pesar de que Bobby y Nicolas padecen del mismo tipo de alergia, en ambos se manifiesta de diferente manera. Cada niño es único, y debemos aprender a identificar cómo cada uno reacciona ante la exposición al elemento alergeno. Hay personas que sólo con oler o tocar algo que les causa alergia ya tienen una reacción. Las reacciones o manifestaciones pueden ir desde secreción nasal, erupciones en el cuerpo, hasta un choque anafiláctico. Lo más importante es saber intervenir a tiempo, y que no se tenga consecuencias graves.

    4. Comunícate.
    Primero habla con tus hijos sobre sus alergias, qué cosas no puede comer o qué deben evitar. Nunca es muy pronto para comenzar. Aunque sean pequeños es bueno que estén enterados y aprendan a prevenir lo que les hace mal. Si es necesario puedes colocarles una pulsera donde se indique cual es su alergia y número de contacto en caso de emergencias; para alertar a niñeras, profesores y otras personas con las que convivan.
    Los familiares cercanos y educadores también deben ser debidamente informados sobre el tipo de alergias, qué hacer y a quien acudir si algo pasa.

    5. No temas decir no.
    Esto es muy complejo. En casa es difícil privar a todos de los alimentos que solo algunos no pueden comer.
    Es más fácil esconder los alimentos? No incluirlos en la mesa? Si, pero esto no lo podrás controlar siempre.
    Es mejor educar la voluntad y la templanza de nuestros hijos, enseñarles que no siempre podrán tomar lo que vean o deseen, aunque sea rico y otros lo hagan. Así ellos actuarán según su conciencia aunque no estemos cerca.

    Nosotros debemos superar esas penas humanas que muchas veces nos hacen ceder ante las presiones de familiares o amigos. Si tu tía le ofrece a tu hijo un pan con queso, es mejor rechazarlo con amabilidad, aunque la tía se moleste o se resienta, a que tu hijo se enferme.

    Aunque no tenemos el control de todo lo que pasa alrededor de nuestros tesoros, espero estos puntos ayuden a hacer de este reto algo más fácil. Así será si trabajas en equipo con tu familia.

  • Ser madre es un plus

    Lindo video, homenaje a las madres que decidimos hacer una pausa en nuestra vida profesional para dedicarnos a nuestros hijos.
    En medio de ese reto, nos auto descubrimos más fuertes, más capaces, emprendedoras y más felices

    Dar Click acá para ver el video

  • Jugando en casa

    En estas vacaciones también es bueno aprovechar con la familia en casa, compartiendo desde la intimidad de nuestro hogar.
    Esto no implica que no podamos hacer cosas diferentes y divertidas.
    También lo divertido puede educar y formar.
    Acá les comparto algunas sugerencias:
    1. Trabajar un huerto o arreglar el jardín.
    Compartir tiempo en familia, admirar la naturaleza y emprender un proyecto en equipo son sólo algunas de las ventajas de esta actividad. Pueden leer más sobre los beneficios de Hacer un huerto casero con los niños y cómo hacerlo en los siguientes artículos:

    Nuestro primer Huerto casero

    Nuestro Huerto casero en Flor

    Mi jardín es mi huerto

    2. Juegos de mesa.
    Este tipo de juegos fomentan la tolerancia y la paciencia, ayudan a los niños a aprender a esperar su turno, respetar las reglar y saber perder.

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    En casa nuestro favorito es el Dominó, pero también están el Bingo, Damas chinas, Rompe cabezas, entre otros.

    3. El Rey dice.
    Este es un juego muy conocido, donde uno de los jugadores es El Rey, quien demanda al resto de los jugadores que realicen diferentes acciones, iniciando cada petición con la frase: «El Rey dice…»
    Nosotros en casa lo usamos para motivar a los niños a realizar un mandado.
    Por ejemplo, yo les digo: Yo soy la Reina y la Reina dice… Que cada uno llevara sus platos a la cocina. Así ellos colaboran y lo hacen jugando.

    4. Cuéntame una historia.
    Este juego lo inventamos nosotros. Usamos tarjetas con imágenes y cada uno va creando una historia con la tarjeta que va saliendo.
    Nosotros usamos estas, pero se puede usar cualquiera con imágenes de figuras, animales y toda clase de cosas.

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    Este juego nos encanta porque es muy divertido, y cada vez es diferente. Es un reto a la imaginación e improvisación. Además nos puede servir para ampliar el vocabulario de nuestros nenes.

    Espero aprovechen estos días para compartir en familia.

  • 5 cosas que no deben faltar en la cartera de mamá

    Ser mamá cambia tu cuerpo, tu perspectiva de la vida y hasta tu forma de vestir.

    Cuando tienes tu primer hijo no encuentras una pañalera lo suficientemente grande como para tener todo lo «necesario» y siempre tienes la sensación de que te falta algo.

    Pasa el tiempo, tienes más hijos o tu hijo crece y te vuelves un poco más relajada y práctica con el tema de qué llevar contigo cuando sales en familia.

    Pero ¿qué elementos se vuelven indispensables en tu bolso, aún cuando tus hijos crecen?

    1. Paños húmedos o desinfectantes. Útiles para limpiar cualquier superficie, juguetes o lo que necesites en ese momento.
    2. Desinfectante en gel. Facilita que tus manos estén limpias, en cualquier situación, de forma rápida y práctica.
    3. Pañuelos desechables.
    4. Barrita. Merienda saludable y deliciosa. No se derrama y resiste más que las galletas, que usualmente terminan siendo polvo dentro de la cartera.
    5. Crayolas y una libreta pequeña. Nos sirven para entretener a nuestros tesoros de forma silenciosa, estimulan su creatividad y podemos pintar con ellos.

    La cartera

     

    La ventaja de estos elementos es que pueden servirte a ti o a tu hijo. Además, se acomodan fácilmente en cualquier cartera, sea pequeña o grande.  La foto me quedó un tanto fea y me faltaron los pañitos, pero  la idea se entiende jeje.

    Dime tu que otro artículo debe siempre estar en nuestras carteras, para poder sobrevivir en una salida con nuestros peques…

  • Infección de garganta y lactancia materna

    Creo que sólo hay una cosa peor que tener enfermos a nuestros niños; y es tener a nuestros niños enfermos y estar nosotras también enfermas.
    Y es que con este clima, tan cambiante y húmedo, es inevitable que los virus lleguen a casa, principalmente si nuestros nenes están en contacto con otros niños en preescolar o en el parque.
    Lo malo es que nosotras también estamos expuestas a contagiarnos.
    En este último episodio de gripe que tuvieron los tres chicos en casa, yo fui la más afectada, ya que me dio una fuerte infección en garganta que me tumbo en cama con fiebre y dolores de cuerpo y cabeza.
    Gracias a Dios que a ellos no les dio fuerte.
    Cuando se diagnosticó mi infección me recomendaron antibióticos. Me negué a tomarlos por temor a afectar la lactancia de Nicolás, quien está por cumplir 10 meses.
    Les quiero compartir lo que estoy tomando porque me ha funcionado mucho y a más de alguien le puede servir:
    1. Te de orégano: como antiinflamatorio y antibiótico natural.
    Calienta agua hasta q hierba. Coloca en el agua unas hojas secas de orégano y deja reposar unos minutos.
    Puedes endulzarlo con un poco de miel y tomar todo lo que desees.

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    2. BioC plus: vitamina C orgánica favorece la producción de las defensas del cuerpo frente a infecciones y agentes contaminantes. Puedes tomar una o dos al día.

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    3. Concentrado de ajo natural con menta. Apoya al sistema inmunológico.
    Es antiinflamatorio.La exclusiva formula del Concentrado de Ajo Nutrilite elimina totalmente el aroma acentuado del ajo después de ingerir la tableta, proporcionando un refrescante sabor a menta. Una o dos al día es suficiente, siempre acompañado de comida.

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    Tomar suplementos orgánicos son la mejor opción para prevenir enfermedades y fortalecer nuestras defensas de forma natural.

  • El Salvador ya tiene Ley de Lactancia Materna

    En marzo del 2012 asistí a una conferencia sobre Lactancia Materna en El Salvador, impartida por CALMA (Centro de Apoyo de Lactancia Materna).

    Uno de los principales puntos que se discutieron ese día fue que éramos el único país de la región sin una LEY DE PROMOCIÓN, PROTECCIÓN Y APOYO A LA LACTANCIA MATERNA

    El pasado 26 de junio esta realidad cambió y abrió un nuevo capítulo en la historia, al ser aceptada esta ley, luego de más de 20 años de trabajar por su aprobación.

    La ley tiene por objeto «establecer las medidas necesarias para promover, proteger y mantener la lactancia materna exclusiva, hasta los seis meses y lactancia prolongada hasta los dos años de edad, asegurando sus beneficios y aporte indispensable para la nutrición, crecimiento y desarrollo integral del lactante. También regula la comercialización de sucedáneos de leche materna». (Artículo 1).

    Según la ley «todos los niños y niñas tienen derecho a la lactancia materna en condiciones que garanticen su vida, salud, crecimiento y desarrollo integral. Asimismo, las madres tienen derecho a amamantar a sus hijos e hijas con el apoyo del padre, la familia, la comunidad, los empleadores y las organizaciones privadas y es obligación del Estado garantizarlo».

    Para que esta Ley sea más que palabras bonitas y tome vida, debemos conocerla y exigir que se respeten los puntos relacionados con el derecho a la información real y oportuna para todas las madres y embarazadas (Art.14); y sobre como la ley protege a todas las mujeres trabajadoras.

    Respecto a esto, el artículo 35 dice que «durante los primeros seis meses, post parto, mientras amamante a su hija o hijo, o mientras recolecte su leche, la mujer tendrá derecho, con ese fin, a una interrupción en la jornada laboral de hasta una hora diaria; esta interrupción podrá ser fraccionada en dos pausas o las veces que hayan acordado las partes».

    Esto tal vez no suene nuevo, pero ¿cuántas mujeres exigen que se le respete ese derecho? El artículo en cuestión termina de la siguiente manera: «Los patronos tienen la obligación de velar por el cumplimiento de esta disposición y este derecho no podrá ser compensado ni sustituido por ningún otro, caso contrario será sancionado según lo establecido en la presente ley. Los patronos tienen la obligación de establecer un espacio higiénico, dentro del centro de trabajo, para que las madres puedan extraerse y conservar la leche materna«.

    Las últimas 2 línea creo que son de gran relevancia e implican un gran reto para todos los involucrados. Si las empresas tomaran conciencia del aporte que pueden realizar a sus colaboradoras y sus familias, más mujeres podrían dar a sus bebés todos los beneficios de la Lactancia Materna exclusiva.

    Otro aspecto que me parece debemos conocer es que la ley regula la publicidad, empaque, etiquetado y promoción de los Sucedáneos de la Leche materna y de Biberones y pachas. En todos estos aspectos, el elemento importante es que la información y diseño de estos productos no deben desalentar la lactancia materna, según el Código Internacional para la Comercialización de Sucedáneos de la Leche Materna.

    Para que esta ley no sea una más, debemos conocerla y empoderarnos de ella, principalmente las madres, quienes somos las principales beneficiadas y protegidas. Nuestros niños se merecen mejor, y de nosotros depende que sus derechos sean respetados.

    Felicidades a todos los actores, este es sin duda un gran éxito.

  • Entrevistando a Daniela

    «Los niños tienen una lógica distinta, otra manera de entender el mundo, otra manera de habitar la realidad y de revelarnos muchas cosas que ya hemos olvidado», explicó Javier Naranjo, a BBC Mundo.

    El compilador retomó definiciones elaboradas por niños colombianos, sobre diferentes cosas de la vida. Las definiciones – casi 500, para un total de 133 palabras diferentes – fueron compiladas mientras Naranjo trabajaba como maestro en varios colegios. Fuente: Artículo El diccionario de niños que sorprende a los adultos.

    Algunas de las definiciones…

    • Dinero: Cosa de interés para los demás con lo cual se hacen amigos y no tener esto, hace enemigos (Ana María Noreña, 12 años)
    • Dios: Es el amor con pelo largo y poderes (Ana Milena Hurtado, 5 años)
    • Envidia: Tirarle piedras a los amigos (Alejandro Tobón, 7 años)
    • Iglesia: Donde uno va a perdonar a Dios (Natalia Bueno, 7 años)
    • Luna: Es que nos da la noche (Leidy Johanna García, 8 años)
    • Madre: Madre entiende y después se acuesta a dormir (Juan Alzate, 6 años)

    Es impresionante la seguridad con que los niños se expresan y la sabiduría tan sencilla pero profunda a la vez, que muestran sus palabras. Sorprende y conmueve.

    A raíz de este artículo me aventuré a cuestionar un poco a Daniela sobre la definición de algunas palabras. A pesar de ser más pequeña que los niños que participaron en el libro, sabía que sus respuestas serían reveladoras y claras.

    Cuando le dije que haríamos un juego de palabras se mostró atenta y dispuesta a colaborar. Les comparto algunas de sus respuestas…

    • PAZ: dar la mano y pensar en los amigos.
    • ¿QUÉ HACE MAMÁ?: limpia los mocos y le da leche a Nicolás.
    • ¿QUÉ HACE UNA HERMANA MAYOR? respetar a sus hermanos.
    • DÍA FAVORITO: sábado.
    • DIOS: el que da la paz.
    • ¿QUÉ QUIERES SER CUANDO SEAS GRANDE? una princesa.
    • ¿QUÉ HACEN LAS PRINCESAS? limpiarse los mocos con un pañuelo.
    • ¿QUÉ MÁS HACEN? juegan y aprenden.
    • ¿CÓMO SE LLAMA EL PAÍS DONDE VIVIMOS? El Salvador.
    • FAMILIA: donde hay amor.
    • ¿CUÁNDO PLATICAS CON DIOS ANTES DE DORMIR, QUÉ TE DICE? que haga caso y me porte bien.

    No dejemos de ser niños, no perdamos la capacidad de maravillarnos por las cosas sencillas de la vida. Que lindo cuando nuestros hijos nos dan lecciones tan valiosas como esta.

  • ¿Por qué cuando el día está gris mis hijos duermen más?

    Me he preguntado varias veces esto y nunca me había detenido a investigar.

    El martes de la semana pasada tuvimos una mañana más que tranquila. Era mediodía y los dos  príncipes dormían una siesta más larga de lo usual y antes de la hora habitual.

    Esta parece ser la razón: el clima fresco y nublado.

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    Esto ocurre porque cuando está oscuro, la glándula pineal se activa y produce la Melatonina. Esta hormona regula nuestro sueño y en general, nuestro reloj biológico. Nos induce al sueño y nos relaja.

    La Melatonina también se encuentra en algunas plantas, siendo el cacao la principal fuente vegetal de esta sustancia, que también se encuentra en los lácteos. ¿Será por eso que un chocolate o leche caliente nos ayuda a dormir mejor?

    Un te de tomillo o de menta también puede ayudar contra el insomnio, ya que también estas hierbas contienen melatonina.

    Que interesante lo que se aprende velando el sueño de los hijos.

  • Cuidado del bebé de la cabeza a los pies

    Ser mamá primeriza es un reto en todos los aspectos. El primero que surge, y el que nunca termina, es pensar si estoy cuidando a mi hijo de la mejor manera.

    ¿Estoy curando su ombligo de la forma correcta? ¿Cada cuándo cambiar su pañal? ¿Debo alzarlo cada vez que llora? Son muchas preguntas y no siempre tenemos las respuestas claras y oportunas.

    Acá les comparto algunos consejitos prácticos de los primeros cuidados del bebé.

    Cuidadodelbebé

    Un bebé feliz es reflejo de una mamá feliz. Aunque al principio te sientes abrumada y cansada, poco a poco tus propias vivencias del día a día y tu instinto, irán dando tranquilidad a tus inquietudes. Aprenderás poco a poco a conocer a tu bebé y él a ti. No temas acudir a tu pediatra si tienes alguna duda.

    Encuentra este artículo en la edición de Mayo de la revista Maternity and Kids

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  • Carta a mis hijos Roberto y Nicolás

    Luego de varias semanas de no escribir en el blog, tengo esta necesidad que no puede esperar de sacar tantos pensamientos retenidos en mi cabeza y corazón de madre.

    Y es que al verlos dormir, es como si mi interior se llenara de tanto amor, que no me cabe, y esa energía debe salir de alguna forma.

    Principes dormidos

    Siempre me he preguntado qué pensarán nuestros hijos cuando lean que los momentos claves de su vida, han sido compartidos y detallados al mundo, por medio de un post en un blog, o con una foto en una red social o con un comentario en un chat. Tendremos que esperar para saberlo.

    Lo que sí espero es que algún día, cuando tengan edad, mis hijos lean este post, porque es para ellos:

    Queridos hijos:

    El amor que siento por ustedes y su hermana es inexplicable, solo una madre puede entender lo que es tener a tu corazón fuera de tu cuerpo. Y yo lo tengo afuera y partido en 3 partes diferentes pero igual de maravillosas. Es así.

    Dios, en su infinita y misteriosa voluntad me destinó para ser su madre. Cada día me esfuerzo por cumplir esta tarea lo mejor que puedo. A veces fallo y a veces lo hago mejor, pero siempre con todo mi amor.

    Hoy quiero hablarles a ustedes dos, Roberto y Nicolás, los hombrecitos de la casa. Se que aún son muy pequeños para leer esto, pero espero que cuando lo hagan, traten de tomar mis palabras y aplicarlas a su vida, sin importar la edad que tengan o qué situación estén viviendo.

    • La relación entre hermanos es para siempre. Cuándo quieran compartir un secreto, que sus hermanos sean los elegidos para guardarlo.
    • Los hombres y las mujeres son diferentes, no esperen ni pidan a una mujer que se exprese y sienta como ustedes. Cuando no las entiendan, solo denles un abrazo.
    • La mejor forma de demostrar a una mujer que la amas es respetando y valorando sus ideas.
    • No se puede juzgar el éxito de un hombre por una etapa de su vida, así como no se puede pedir a un árbol que de frutos en invierno o como no se puede esperar que un fruto esté dulce si aún le falta madurar. Todo a su tiempo.
    • No hagan nada pensando en si es correcto ante mis ojos o ante los ojos de los demás; solo deben dar razón de sus actos a Dios y a ustedes mismos.
    • Antes de llorar, frustrarse y enojarse, deben buscar soluciones ante cualquier cosa que los preocupe.
    • Siempre esperen lo mejor de las cosas y las personas, igual las cosas siempre fallan y las personas también; pero ustedes siempre lo verán como una oportunidad y no como un problema.
    • Hay muchas cosas sobre las que no tendrán control, ni podrán cambiar; lo que si pueden cambiar es su actitud ante esas cosas que pasan a su alrededor. Y la mejor actitud viene acompañada siempre de una oración y una sonrisa.
    • El amor y la paciencia son la llave de toda puerta cerrada. El amor nos ayuda a abrirla y la paciencia nos ayuda a esperar a que sea el momento de ser abierta.
    • Cuándo no sepan qué hacer busquen en el silencio a Dios, en nuestro consejo la guía y en la mano de un amigo la fuerza.
    • Que nunca NADIE les impida reír hasta llorar, cantar bajo la lluvia, equivocarse y pedir perdón, llorar por un ser que se marcha y bailar en público.
    • Luchen por sus sueños, aunque parezcan locos o imposibles. Porque nada es imposible para Dios, y si él puso esa semilla en su corazón, él dará las herramientas para que de fruto.
    • Sea lo que sea que deseen hacer en la vida, su papá y yo estaremos siempre expectantes, para cuando necesiten de nosotros. 
    • Los problemas vendrán, siempre vienen, son parte de la vida. Pero si confían en Dios y buscan soluciones y oportunidades en su nombre, en medio de las dificultades siempre tendrán una sonrisa. Y al final los problemas pasarán.
    • La felicidad no la da una profesión o posición de poder, un auto o una pareja. La felicidad es recorrer el camino de la vida sabiendo que esa profesión te hará mejor persona y podrás ayudar a otros, que ese auto es una herramienta o medio y no un fin; y que quien está a tu lado te ama y tiene a Dios en su corazón.
    • Recuerden siempre que los amo.

    Hijos la vida es hermosa, y aunque está llena de eventos a veces dolorosos y personas que buscan dañar a otros; de ustedes depende ser diferentes, ser luz y llevar paz donde sea que vayan. Yo confío que así será.

    Su mamá

  • 35 semanas y estoy dilatando

    Aunque no es la primera vez que me pasa, creo que esta vez lo estoy viviendo de forma más intensa. En ambas ocasiones, los médicos han ordenado reposo absoluto en cama, con medicamento para parar las contracciones.

    Y es que para cualquiera, eso de estar acostada suena como vacaciones obligadas, más que todo al final del embarazo, donde una se siente más agotada. Pero en mi caso ha sido difícil.

    Lo primero que se piensa es: ¿pude haberlo evitado?, ¿será algo que hice mal? Luego de esa etapa de culpa y duda, solo queda hacer lo que está en las manos para que todo salga bien con el bebé y con la hora del parto.

    Con Daniela era madre primeriza y mi principal preocupación era que ella no naciera antes de tiempo. Cada vez que me ponía de pie, me angustiaba tener sangrado o dolores. Era una psicosis espantosa. Las 2 semanas de reposo que estuve en cama, me sirvieron mucho para leer, relajarme, enfocarme en lo importante y prepararme física y psicológicamente para el parto.

    Ahora, no es que el bienestar de mi tercer hijo no sea importante. Claro es siempre la prioridad, pero mi realidad hoy es otra y tengo ya otros dos tesoros que cuidar, mi atención está dividida y también mis preocupaciones.

    Al oírlos jugar y pensar que no puedo acompañarlos, que no puedo darles de comer, que su festejo de navidad y año nuevo es, por ahora una incertidumbre; me afecta de muchas formas.

    Todo este conjunto de circunstancias y sentimientos me hace pensar cuáles son los factores que harían más fácil sobrellevar este tipo de situaciones de la mejor manera, tanto para la madre como para el bebé.

    1. Habla con tus otros hijos.

    Aunque sean más pequeños, explica a cada uno de ellos, qué es lo que está sucediendo. Lo más importante es que no se preocupen, que no es que te pase algo malo y que será temporal. Diles que ellos son importantes para ti y que, aunque no puedes interactuar con ellos como quisieras o como están acostumbrados, estás para ellos y los amas.

    2. No centres la atención en el nuevo bebé.

    Esto puede crear resentimiento entre tus otros hijos y el nuevo bebé. Mejor plantéalo como un momento diferente que deben vivir como familia y que deben trabajar como un equipo. El premio a todo este tiempo de espera: el nuevo hermanito.

    3. Delegar no te hace una mala madre.

    Pedir ayuda a amigos y familiares no te hace menos competente como madre o con el trabajo de la casa. Debes estar consciente de que en estos momentos necesitas apoyo y quien mejor que ellos. Habla claro de tus expectativas desde el inicio, eso te dará tranquilidad. Su apoyo puede estar relacionado con tareas de la casa, ordenar cosas del nuevo bebé, sacar a pasear a tus otros hijos, preparar comida o simplemente, hacerte compañía.

    4. Tranquilidad mental.

    En esta situación, es necesaria la tranquilidad mental y no solo física. Las personas alrededor deben ser agentes de soluciones y apoyo, no llevar conflictos ni más preocupaciones a tu mente. Debes sentirte protegida, comprendida y amada.

    Esto parece fácil, pero debemos tomar en cuenta que las embarazadas nos ponemos sensibles y tenemos el peso de lo que estamos viviendo en ese momento, más la incertidumbre de lo que vendrá, al momento de dar a luz.

    Esta paz ideal no solo depende del apoyo emocional que recibas de quienes te rodean, sino también de tu actitud ante esa realidad que te toca vivir. Al final, todo lo que sientas o hagas será percibido por tu bebé.

    5. Mente entretenida.

    Aprovecha el tiempo para realizar actividades que te gusten y que puedas hacer desde tu cama: leer un libro a alguno de tus hijos, ver una película en familia, hacer crucigramas o sudokus, leer una revista, tejer. Busca actividades tranquilas que liberen tu mente y te relajen.

    Todo reto tiene un lado positivo. En este caso, la mejor recompensa luego de este tiempo será ver a tu hijo nacer sano y dentro de una familia que lo ama mucho. Esa debe ser la principal motivación que ayudará a mantener tu mente enfocada y serena, el tiempo que sea necesario.