Lindo video, homenaje a las madres que decidimos hacer una pausa en nuestra vida profesional para dedicarnos a nuestros hijos.
En medio de ese reto, nos auto descubrimos más fuertes, más capaces, emprendedoras y más felices
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En estas vacaciones también es bueno aprovechar con la familia en casa, compartiendo desde la intimidad de nuestro hogar.
Esto no implica que no podamos hacer cosas diferentes y divertidas.
También lo divertido puede educar y formar.
Acá les comparto algunas sugerencias:
1. Trabajar un huerto o arreglar el jardín.
Compartir tiempo en familia, admirar la naturaleza y emprender un proyecto en equipo son sólo algunas de las ventajas de esta actividad. Pueden leer más sobre los beneficios de Hacer un huerto casero con los niños y cómo hacerlo en los siguientes artículos:
2. Juegos de mesa.
Este tipo de juegos fomentan la tolerancia y la paciencia, ayudan a los niños a aprender a esperar su turno, respetar las reglar y saber perder.
En casa nuestro favorito es el Dominó, pero también están el Bingo, Damas chinas, Rompe cabezas, entre otros.
3. El Rey dice.
Este es un juego muy conocido, donde uno de los jugadores es El Rey, quien demanda al resto de los jugadores que realicen diferentes acciones, iniciando cada petición con la frase: «El Rey dice…»
Nosotros en casa lo usamos para motivar a los niños a realizar un mandado.
Por ejemplo, yo les digo: Yo soy la Reina y la Reina dice… Que cada uno llevara sus platos a la cocina. Así ellos colaboran y lo hacen jugando.
4. Cuéntame una historia.
Este juego lo inventamos nosotros. Usamos tarjetas con imágenes y cada uno va creando una historia con la tarjeta que va saliendo.
Nosotros usamos estas, pero se puede usar cualquiera con imágenes de figuras, animales y toda clase de cosas.
Este juego nos encanta porque es muy divertido, y cada vez es diferente. Es un reto a la imaginación e improvisación. Además nos puede servir para ampliar el vocabulario de nuestros nenes.
Espero aprovechen estos días para compartir en familia.
Me encanta encontrarme en la Web salvadoreñas talentosas y muy profesionales en lo que hacen. Así curioseando fue que conocí a Claudia del Cid (@cmdelcid) del Blog Vivamos El Salvador y a Irene Calderón (@irene_geraldine) del Blog Mi primer Bebé
Recientemente descubrí a unas Youtubers salvadoreñas que tratan diferentes temas y justo ahorita en esta época se han organizado para compartir tips sobre que hacer y como organizarse en estas vacaciones.
Me uno a ellas dando mi recomendación de Verano de productos que no pueden faltar en nuestra maleta y además, les invito a visitar sus canales, ver sus vídeos y suscribirse.
Mis infaltables de Verano
A
Loción de Protección Solar FPS
El Factor de Protección Solar 50, protege tu piel hasta 50 veces del sol, incluyendo los rayos UVA y UVB.
Su fórmula hidratante y resistente al agua proporciona alta protección a pieles blancas, sensibles o que se expondrán al sol por períodos prolongados. Fórmula resistente al agua.
B
Ertia™ Regeneration
Contiene el exclusivo complejo botánico Quatriesencials Aqua™, el cual regenera las células en las capas internas las cuales mantienen la hidratación en la piel. Promueve los beneficios naturales de humectación de la piel proporcionando hasta 2 veces más hidratación, dejando la piel suave durante un período prolongado. Su fórmula rica en hidratantes y humectantes, es de rápida absorción sin dejar una sensación grasosa.
C
La Loción Protección de Color de ERTIA
Protege el cabello del daño físico, termal y ambiental.
Tiene filtros UV, antioxidantes y vitaminas que nutren y ayudan a mantener la coloración.
Su «Complejo de Protección de Color» contiene hierba mate, extracto de girasol y Bixa orellana que además de proteger el cabello del daño causado por el medio ambiente, ayuda a controlar el cabello rebelde y a reducir el frizz.
Acá les comparto los vídeos de la Serie de Verano de cada Youtuber
Mrs Ladybug: Qué hay en mi bolsa de playa?, edición niños
Alicia Compra: Maquillaje para playa
Momorales: Qué llevar en mi bolso de playa?
Ikathy: Peinados para vacaciones, verano y playa
Mary Castillo: Dips para compartir
Éxitos a cada una y desde hoy las sigo a todas
El Caleidoscopio es un instrumento que genera una ilusión visual, mediante el reflejo de luz, colores y el movimiento de varios objetos diferentes; dentro de un cilindro que contiene espejos.
Esto es exactamente lo que nos ofrece #KLDSCPbyKotex un derroche de talento y energía refrescante. El Museo Marte #modaenmarte será ese crisol de colores este próximo 3 de Abril. Un lugar de encuentro con el talento nacional y las tendencias de temporada, de la mano de 7 diseñadores emergentes, que se abren camino en el mundo de la moda.
Ahí estaremos compartiendo con ustedes todo, desde nuestro twitter y página en FB. Pueden desde ya seguirnos en Twitter como @dfamilia2puntos, para estar actualizados del evento.
En nuestra página de FB les compartiré durante todo el día de hoy un poco de cada uno de los diseñadores que están presentando sus trabajos. Al asistir a este evento estaremos apoyando los proyectos del Museo Marte.
Las entradas están a la venta en Todo Ticket y, al presentar un empaque de Kotex recibes un 10% de descuento. Al comprar la entrada y presentarla en OPI te pintan las uñas GRATIS!!
Espero verlas por ahí, será un evento espectacular.
Ejercicios para tu autoestima y tus virtudes
Desde que nacemos vamos formando una imagen de nosotras mismas, que es al final, una combinación de los que vemos en el espejo y de lo que otros ven.
Con el pasar de los años, la imagen puede cambiar pero la esencia sigue siendo la misma. Lo que los ojos ven es sólo el reflejo de lo que somos en nuestro interior.
El problema es que, a pesar de no verse, nuestro interior el más desgastado y atacado. Los estereotipos impuestos de belleza y el exceso de negatividad a nuestro alrededor, pueden generarnos inseguridad y baja autoestima.
Pero con pequeños cambios en nuestra vida podemos fortalecer nuestro interior y descubrir todas esas virtudes que llevamos dentro.
• Al despertar… valora ese momento, date cuenta que un nuevo día es una nueva oportunidad para sonreír y ser mejor.
• Al verte al espejo…descarta lo que no te guste de ti misma y resalta lo que más te guste. ¿Ves que eres hermosa?
• Cuando algo te salga mal…recuerda que eres un diamante en proceso de pulirse, cada caída es una lección aprendida. Ver el lado positivo de todo lo que te pase te mantiene con pensamientos positivos.
• Cuando realices algo que amas…mientras lees un libro o practicas un deporte o vas al cine, disfruta al máximo ese momento y valora tus capacidades físicas e intelectuales. ¡Eres única!
• Cuando compartas con otros… evita las personas negativas que contaminen tu espacio. Busca compartir con gente que irradie luz y alegría, que tenga cosas buenas que contar y enseñarte.
• Cuanto estés sola…date un espacio para descubrir todas tus virtudes y practícalas, eso se reflejará en tu exterior, te sentirás mejor y más hermosa por fuera.
• Siempre en movimiento…mantener tu mente y cuerpo en trasformación y aprendizaje continuo te oxigena y evita el conformismo y la pereza.
Y no olvides que eres única e irrepetible. Amate como eres, no busques imitar a otros, ser tu es lo que te hace especial y hermosa.
Articulo publicado en Revista Maternity And Kids, edición Verano 2014
“Miércoles Mudo” es un carnaval de blogs o blog hop iniciado por Maybelline de Naturalmente Mamá y participar es muy fácil, solo debes publicar los miércoles una foto (s) sin escribir nada para explicarla (s) (de ahí viene lo mudo). Luego no olvides enlazar en el linky que está debajo y dejar un comentario en cada uno de los blogs que decidas visitar. Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacer click aquí.
Ser mamá cambia tu cuerpo, tu perspectiva de la vida y hasta tu forma de vestir.
Cuando tienes tu primer hijo no encuentras una pañalera lo suficientemente grande como para tener todo lo «necesario» y siempre tienes la sensación de que te falta algo.
Pasa el tiempo, tienes más hijos o tu hijo crece y te vuelves un poco más relajada y práctica con el tema de qué llevar contigo cuando sales en familia.
Pero ¿qué elementos se vuelven indispensables en tu bolso, aún cuando tus hijos crecen?
La ventaja de estos elementos es que pueden servirte a ti o a tu hijo. Además, se acomodan fácilmente en cualquier cartera, sea pequeña o grande. La foto me quedó un tanto fea y me faltaron los pañitos, pero la idea se entiende jeje.
Dime tu que otro artículo debe siempre estar en nuestras carteras, para poder sobrevivir en una salida con nuestros peques…
Creo que sólo hay una cosa peor que tener enfermos a nuestros niños; y es tener a nuestros niños enfermos y estar nosotras también enfermas.
Y es que con este clima, tan cambiante y húmedo, es inevitable que los virus lleguen a casa, principalmente si nuestros nenes están en contacto con otros niños en preescolar o en el parque.
Lo malo es que nosotras también estamos expuestas a contagiarnos.
En este último episodio de gripe que tuvieron los tres chicos en casa, yo fui la más afectada, ya que me dio una fuerte infección en garganta que me tumbo en cama con fiebre y dolores de cuerpo y cabeza.
Gracias a Dios que a ellos no les dio fuerte.
Cuando se diagnosticó mi infección me recomendaron antibióticos. Me negué a tomarlos por temor a afectar la lactancia de Nicolás, quien está por cumplir 10 meses.
Les quiero compartir lo que estoy tomando porque me ha funcionado mucho y a más de alguien le puede servir:
1. Te de orégano: como antiinflamatorio y antibiótico natural.
Calienta agua hasta q hierba. Coloca en el agua unas hojas secas de orégano y deja reposar unos minutos.
Puedes endulzarlo con un poco de miel y tomar todo lo que desees.
2. BioC plus: vitamina C orgánica favorece la producción de las defensas del cuerpo frente a infecciones y agentes contaminantes. Puedes tomar una o dos al día.
3. Concentrado de ajo natural con menta. Apoya al sistema inmunológico.
Es antiinflamatorio.La exclusiva formula del Concentrado de Ajo Nutrilite elimina totalmente el aroma acentuado del ajo después de ingerir la tableta, proporcionando un refrescante sabor a menta. Una o dos al día es suficiente, siempre acompañado de comida.
Tomar suplementos orgánicos son la mejor opción para prevenir enfermedades y fortalecer nuestras defensas de forma natural.
Ayudar a otros saca todo ese brillo interno que tenemos, nos llena de luz y alegría. Y que mejor forma de ayudar a otros que poner nuestros talentos a trabajar.
Buenarte, April Store y dos diseñadoras emergentes de la Universidad José Matías Delgado, Yanira Figueroa y Adriana Solórzano; se unen para apoyar la Quinta Jornada del Lunar
Esta actividad es realiza por Proderma, una ONG Salvadoreña dedicada a la dermatología, quien desarrolla cada año exámenes personales gratuitos para la prevención de cáncer de la piel y toma de biopsias a nivel nacional, de forma simultánea en varias ciudades de El Salvador.
Se contará con la participación de modelos reconocidas, la conducción de Maggie Cortez y la música de Maziel Rodríguez, así como el patrocinio de L’Oreal, Unilever, Kotex, Big Show, Suprema, Roche Posay, Vichy entre otras marcas.
Nosotros estaremos presentes apoyando esta actividad y compartiendo los mejores momentos por nuestro Twitter y Fan page en Facebook.
Para quienes deseen asistir, el evento se realizará en el Palacio de las Artes de Santa Tecla, el miércoles 17 de julio a las 7:00 pm. El valor de la tarjeta es de $10.00 y todas las ganancias recaudadas irán a los fondos de la Jornada del Lunar de Proderma.
Las entradas estarán a la venta el día del evento y desde ya en Aprilstore.
Yo regalaré una a alguno de nuestros lectores salvadoreños que quieran asistir con nosotros y apoyar esta linda actividad.
Sólo deben colocar un comentario en este post y, el próximo lunes, elegiremos al azar al ganador! En el comentario dinos porque te gusta la ropa de Aprilstore y en que Red Social sigues a nuestro Blog.
Desde ya suerte a todos y a apoyar esta iniciativa!
En marzo del 2012 asistí a una conferencia sobre Lactancia Materna en El Salvador, impartida por CALMA (Centro de Apoyo de Lactancia Materna).
Uno de los principales puntos que se discutieron ese día fue que éramos el único país de la región sin una LEY DE PROMOCIÓN, PROTECCIÓN Y APOYO A LA LACTANCIA MATERNA
El pasado 26 de junio esta realidad cambió y abrió un nuevo capítulo en la historia, al ser aceptada esta ley, luego de más de 20 años de trabajar por su aprobación.
La ley tiene por objeto «establecer las medidas necesarias para promover, proteger y mantener la lactancia materna exclusiva, hasta los seis meses y lactancia prolongada hasta los dos años de edad, asegurando sus beneficios y aporte indispensable para la nutrición, crecimiento y desarrollo integral del lactante. También regula la comercialización de sucedáneos de leche materna». (Artículo 1).
Según la ley «todos los niños y niñas tienen derecho a la lactancia materna en condiciones que garanticen su vida, salud, crecimiento y desarrollo integral. Asimismo, las madres tienen derecho a amamantar a sus hijos e hijas con el apoyo del padre, la familia, la comunidad, los empleadores y las organizaciones privadas y es obligación del Estado garantizarlo».
Para que esta Ley sea más que palabras bonitas y tome vida, debemos conocerla y exigir que se respeten los puntos relacionados con el derecho a la información real y oportuna para todas las madres y embarazadas (Art.14); y sobre como la ley protege a todas las mujeres trabajadoras.
Respecto a esto, el artículo 35 dice que «durante los primeros seis meses, post parto, mientras amamante a su hija o hijo, o mientras recolecte su leche, la mujer tendrá derecho, con ese fin, a una interrupción en la jornada laboral de hasta una hora diaria; esta interrupción podrá ser fraccionada en dos pausas o las veces que hayan acordado las partes».
Esto tal vez no suene nuevo, pero ¿cuántas mujeres exigen que se le respete ese derecho? El artículo en cuestión termina de la siguiente manera: «Los patronos tienen la obligación de velar por el cumplimiento de esta disposición y este derecho no podrá ser compensado ni sustituido por ningún otro, caso contrario será sancionado según lo establecido en la presente ley. Los patronos tienen la obligación de establecer un espacio higiénico, dentro del centro de trabajo, para que las madres puedan extraerse y conservar la leche materna«.
Las últimas 2 línea creo que son de gran relevancia e implican un gran reto para todos los involucrados. Si las empresas tomaran conciencia del aporte que pueden realizar a sus colaboradoras y sus familias, más mujeres podrían dar a sus bebés todos los beneficios de la Lactancia Materna exclusiva.
Otro aspecto que me parece debemos conocer es que la ley regula la publicidad, empaque, etiquetado y promoción de los Sucedáneos de la Leche materna y de Biberones y pachas. En todos estos aspectos, el elemento importante es que la información y diseño de estos productos no deben desalentar la lactancia materna, según el Código Internacional para la Comercialización de Sucedáneos de la Leche Materna.
Para que esta ley no sea una más, debemos conocerla y empoderarnos de ella, principalmente las madres, quienes somos las principales beneficiadas y protegidas. Nuestros niños se merecen mejor, y de nosotros depende que sus derechos sean respetados.
Felicidades a todos los actores, este es sin duda un gran éxito.
Ser padres es un aprendizaje constante. En cuanto sientes que ya agarraste el ritmo, llega otro hijo o el que ya tienes cambia etapa en su desarrollo y vuelves a comenzar.
Aunado a esto cada hijo es diferente y único. Eso lo hace más interesante y cambiante. Para mi, ser madre es lo más retador y satisfactorio que me ha pasado. Se ha vuelto un desafío no sólo a nivel personal, sino también a nivel de conocimientos.
Y en este mar de información, creo que hay mucho por aprender y conocer. Aprender sobre el cuidado del bebe y aspectos de crianza parece elemental al ser padres primerizos.
Pero hay otros aspectos que son muy beneficiosos a largo plazo y que nadie, o casi nadie nos aconseja que aprendamos sobre ellos:
1. Primeros auxilios para niños
Los primeros auxilios son una serie de procedimientos médicos de emergencia que se aplican a una persona que ha sufrido un accidente o enfermado repentinamente, hasta que pueda recibir la atención médica adecuada / Fuente Primeros Auxilios org
Este tipo de conocimientos son un tanto especializados, pero muy útiles, principalmente con niños pequeños. Saber reaccionar ante una emergencia es clave para enfrentarla como se debe; no solo para el manejo del estrés y angustia propia de un accidente, sino para el trato oportuno y correcto de golpes, heridas y otras eventualidades que pueden ocurrir.
Existen varios lugares que frecen este tipo de ejercicios, que buscan sacar provecho de las habilidades naturales, físicas y cognitivas de nuestros pequeños, desde temprana edad.
Lo mejor es que como padres participemos de estas actividades y juegos dirigidos. Con un buen libro sobre el tema, la mayoría de los ejercicios y dinámicas las podemos realizar en casa nosotros mismos, incluso mientras nuestros hijos están en nuestro vientre (Estimulación Intrauterina).
3. Periodos Sensitivos
Este cuadro resumen de los períodos sensitivos muestra a qué edad nuestros hijos están naturalmente listos para aprender o para comenzar a aprender ciertos hábitos y habilidades, en el área afectiva, física, espiritual, intelectual y de la voluntad. Conociendo esto, es más fácil saber qué aspectos debemos potenciar más con actividades concretas y con nuestro ejemplo, dependiendo de la edad de nuestros hijos. Así orientamos nuestra energía a aspectos específicos.
Gráfica tomada del libro Educar hoy de Fernando Corominas, página 235.
Por ejemplo, Daniela y Roberto, con 3 y medio y dos años, respectivamente; están naturalmente listos para aprender la virtud del orden. Esta es una virtud importante, y es la base de muchas otras que vendrán más adelante.
Es por esto que en casa nos hemos propuesto a potenciar actividades que les enseñen, en la práctica a ser ordenados. Al repetir estas actividades varias veces, sabiendo la intensión que hay detrás, desarrollarán un hábito, que será luego una virtud.
Si comenzamos a enseñar antes de los 6 años, y tomando en cuanta la predisposición natural de nuestros hijos, según su edad, será más fácil que aprendan las cosas, sin tener que forzarlos ni obligarlos en un futuro.
Para mi, el libro que debemos tener de cabecera para Estudiar y conocer los períodos sensitivos es Educar Hoy, de Fernando Corminas.
“Miércoles Mudo” es un carnaval de blogs o blog hop iniciado por Maybelline de Naturalmente Mamá y participar es muy fácil, solo debes publicar los miércoles una foto (s) sin escribir nada para explicarla (s) (de ahí viene lo mudo). Luego no olvides enlazar en el linky que está debajo y dejar un comentario en cada uno de los blogs que decidas visitar. Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacer click aquí.
De Familia, dos puntos 