De Familia, dos puntos

Etiqueta: Virtudes

  • MOLDEA TU SILUETA INTERNA: ERES BELLA!

    Ejercicios para tu autoestima y tus virtudes

    Desde que nacemos vamos formando una imagen de nosotras mismas, que es al final, una combinación de los que vemos en el espejo y de lo que otros ven.
    Con el pasar de los años, la imagen puede cambiar pero la esencia sigue siendo la misma. Lo que los ojos ven es sólo el reflejo de lo que somos en nuestro interior.
    El problema es que, a pesar de no verse, nuestro interior el más desgastado y atacado. Los estereotipos impuestos de belleza y el exceso de negatividad a nuestro alrededor, pueden generarnos inseguridad y baja autoestima.
    Pero con pequeños cambios en nuestra vida podemos fortalecer nuestro interior y descubrir todas esas virtudes que llevamos dentro.
    • Al despertar… valora ese momento, date cuenta que un nuevo día es una nueva oportunidad para sonreír y ser mejor.
    • Al verte al espejo…descarta lo que no te guste de ti misma y resalta lo que más te guste. ¿Ves que eres hermosa?
    • Cuando algo te salga mal…recuerda que eres un diamante en proceso de pulirse, cada caída es una lección aprendida. Ver el lado positivo de todo lo que te pase te mantiene con pensamientos positivos.
    • Cuando realices algo que amas…mientras lees un libro o practicas un deporte o vas al cine, disfruta al máximo ese momento y valora tus capacidades físicas e intelectuales. ¡Eres única!
    • Cuando compartas con otros… evita las personas negativas que contaminen tu espacio. Busca compartir con gente que irradie luz y alegría, que tenga cosas buenas que contar y enseñarte.
    • Cuanto estés sola…date un espacio para descubrir todas tus virtudes y practícalas, eso se reflejará en tu exterior, te sentirás mejor y más hermosa por fuera.
    • Siempre en movimiento…mantener tu mente y cuerpo en trasformación y aprendizaje continuo te oxigena y evita el conformismo y la pereza.
    Y no olvides que eres única e irrepetible. Amate como eres, no busques imitar a otros, ser tu es lo que te hace especial y hermosa.

    Articulo publicado en Revista Maternity And Kids, edición Verano 2014

    20140329-110329 a.m..jpg

  • 5 Encargos que puedo delegar a mi hijo pequeño

    Hacer hogar es hacer familia. Y qué mejor forma de hacer familia que fomentar valores y crear buenos hábitos en nuestros hijos.

    Para crear un hábito, es necesario repetir sistemáticamente una acción. Si el hábito es bueno, podemos estar seguros que será un dolor de cabeza menos en futuro. Si el hábito es malo, será más difícil corregirlo cuando nuestros hijos crezcan.

    ¿Cuándo comenzar?

    Cuanto antes mejor. Es comprobado que el niño desarrolla la mitad de sus capacidades cerebrales antes de los 3 años. Entonces, ¿por qué esperar?

    Antes de los seis años, los niños están más receptivos a aprender, y aún más beneficioso, a ayudar. En cuanto tu hijo o hija camine, podrás encomendar pequeñas cosas, que parecen insignificantes, pero que crearán una costumbre.

    Daniela prepara la merienda
    Daniela prepara la merienda

    Ejemplos de encargos para niños pequeños

    1. Llevar su ropa sucia a la canasta o lugar designado.
    2. Llevar su vaso y plato al lavadero o lugar designado.
    3. Ayudar con a preparar la merienda propia y de los hermanos. Esto es cuando ya puedan untar jalea o queso en el pan.
    4. Dejar ordenados los juguetes.
    5. Dirigir la bendición de los alimentos o la oración al final del día.

    Si se realizan con cierta frecuencia no solo fomentaremos las acciones positivas en casa, sino otras virtudes como el orden, la paciencia y la generosidad.

    Recordemos la importancia del ejemplo a la hora de educar. Al ver que todos en casa colaboramos con las tareas del hogar, no tendremos que pedir ayuda, ella llegará de forma espontánea, realizada de manera voluntaria y con alegría.